‘Ik dacht dat die helm voor mij niet nodig was, totdat ik viel’
Vandaag is het de dag van de fietshelm. Op deze dag wordt extra aandacht gevraagd voor de gevaren van fietsen zonder helm. Onze projectleider Anja Laban weet daar helaas alles van. Zoals elke dag fietste ze met een flink tempo naar Ziekenhuis Gelderse Vallei. Een vertrouwde route, zonder gevaar, dacht ze. Tot die ene ochtend in september 2024.
Een val met gevolgen
‘Ik fietste stevig door en raakte uit balans bij een verkeersheuvel. Ik kwam hard ten val,’ vertelt Anja. ‘Eerst op mijn knieën, ellebogen en handen, daarna op mijn hoofd. Mijn kleding was kapot en ik had schaafwonden in mijn gezicht. Ik voelde me dizzy en ging even naar huis om bij te komen. De adrenaline stroomde door mijn lijf, dus daarna ben ik toch gewoon naar het werk gegaan.’
Wat een gewone val leek, bleek al snel serieuzer. ‘De volgende dag had ik hele erge hoofdpijn. Ik wist meteen: dit is een hersenschudding.’ De weken erna moest Anja regelmatig rusten, ook op het werk. ‘Ik dacht: als ik een helm had gedragen, had ik dit kunnen voorkomen.’
Waarom een fietshelm?
Voor haar val had Anja nooit overwogen om een helm op haar stadsfiets te dragen. ‘Natuurlijk heb ik ook de berichten van Myrthe Boss – die trouwens als eerste bij mij was na mijn val – gelezen. Maar ik fietste niet elektrisch, dus ik dacht dat het niet nodig was. Achteraf weet ik natuurlijk ook wel dat ik dezelfde snelheden haal en dat het geen excuus is. Toen ik de hersenschudding had wist ik dat ik die beperking niet had gehad als ik gewoon een helm had opgehad. Ik wil nooit blijvend hersenletsel oplopen door zoiets eenvoudigs. Nu draag ik altijd een helm.’
Twijfel je? Dit moet je weten
Anja begrijpt de twijfels. ‘Je haar zit plat en een helm voelt anders. Maar de voordelen zijn veel groter dan die paar nadelen. Een botbreuk herstelt, maar hersenletsel kan blijvende gevolgen hebben. En echt niemand zegt tegen je dat het stom is dat je het doet.’
Haar advies? Maak het jezelf makkelijk. ‘Bewaar je helm in je fietstas en zet ’m op zonder na te denken. Zorg dat het een gewoonte wordt. Net zoals je je werkpasje op een vaste plek hebt. Ik draag mijn helm nu altijd.’
Kortingsactie Provincie Gelderland
Vanaf vandaag start de Gelderse fietshelmkortingsactie. Koop in de actieperiode een goedgekeurde fietshelm bij een van de deelnemende winkels in Gelderland en ontvang €20,- korting. Klik hier voor meer informatie over
deze actie.