Bekkenbodemklachten

De bekkenbodem is de groep spieren die de onderkant van het bekken afsluit. De spieren kunt u (bewust) aanspannen en ontspannen. Bekkenbodemproblemen ontstaan wanneer de bekkenbodem niet meer goed werkt. Zoals bij verzakkings- en/of incontinentieklachten.

Bekkenbodemklachten komen vooral voor bij vrouwen, maar ook mannen kunnen er last van krijgen. De klachten grijpen vaak diep in in het dagelijks leven. Veel mensen vinden het moeilijk om erover te praten.

Klachten/ symptomen bekkenbodem

U heeft mogelijk last van  urine-incontinentie, verzakkingen, minder gevoel bij het vrijen, of ontlastingsincontinentie.

Oorzaken van klachten bekkenbodem

Bekkenbodemklachten kunnen te maken hebben met:  

Behandelingen bekkenbodem

Er zijn bij verzakkings- en/of incontinentieklachten 4 veel voorkomende behandelmethoden. Dat zijn:  

Meer informatie over bekkenbodemzorg kunt u vinden op de website van Focuszorg. Focuszorg is onderdeel van Ziekenhuis Gelderse Vallei en biedt planbare behandelingen met maatwerk en keuzemogelijkheden voor u als patiënt. 

Emotionele gevolgen

Klachten in het bekkengebied zijn vaak intieme klachten. Daardoor aarzelen mensen soms om hulp te zoeken. Emoties hebben invloed op het bekkengebied. Hiervan zijn onze zorgverleners zich bewust. Zij houden in de benadering en behandeling daarmee rekening.

Wat kunt u zelf doen?

Adviezen:

  • eet gezond en vezelrijk
  • drink voldoende: 1,5 tot 2 liter per 24 uur
  • zorg voor gezond toiletgedrag: neem de tijd, ga zitten en ontspan
  • beweeg voldoende: minimaal 5 keer week 30 minuten matig intensief, zodat uw hart wat sneller slaat en u daarna weer vlot herstelt