Hartfalen
Het hart pompt dag en nacht zuurstofrijk bloed naar weefsels en organen. Ook voert het afvalstoffen af. Bij hartfalen is die pompfunctie verminderd en stroomt er minder bloed het lichaam in.
Klachten hartfalen
Bij hartfalen krijgen delen van het lichaam onvoldoende zuurstofrijk bloed. Dat veroorzaakt klachten zoals:
- vermoeidheid
- kortademigheid of benauwdheid (vooral bij inspanning)
- opgezette benen en enkels door vocht
- verminderde eetlust en toch zwaarder worden
- prikkelhoest (vooral bij platliggen)
- onrustig slapen en ’s nachts vaak plassen
Wat kunt u zelf doen?
Tips om hartfalen te voorkomen:
- gezond, gevarieerd voedingspatroon
- zoutbeperking en vochtbeperking van 1500-2000 ;ml
- gewicht bijhouden, weeg daarvoor minimaal 2 keer per week (bij toename van meer dan 2 kilo in 3 dagen tijd, neemt u contact op met de huisarts)
- voldoende lichaamsbeweging (half uur per dag matig tot intensief bewegen)
- goede balans tussen inspanning en ontspanning
- nauwkeurig volgen van medicatievoorschrijving
