Urineverlies

Mensen met urine-incontinentie kunnen hun plas niet goed ophouden. Zij verliezen ongewenst urine. Dit kan komen door ziekte of beschadiging. Het kan ook voorkomen tijdens of na de zwangerschap.

Wat is incontinentie?

Incontinentie is een symptoom van een ziekte of een beschadiging, waardoor mensen hun plas niet goed kunnen ophouden. Het is geen ziekte. Veel mensen met incontinentie schamen zich ervoor, maar er is vaak wel iets aan te doen.

Oorzaak ongewenst urineverlies tijdens zwangerschap

In de zwangerschap zijn de urinebuis en het spierweefsel verslapt. Dit komt door het zwangerschapshormoon progesteron. De zwaarder wordende baarmoeder drukt op de blaas. Samen maakt dit dat u de urine moeilijker kunt ophouden. Na de bevalling verminderen deze klachten. Soms blijven ze nog een tijdje bestaan.

Wat kunt u zelf doen?

Het is goed om de bekkenbodemspieren te trainen. Span deze spieren regelmatig meerdere keren achter elkaar aan.