‘Luister goed naar je lichaam’

Topsportarts Petra Groenenboom van Sports Valley

‘Sport is belangrijk voor zowel de gezonde als de zieke mens. Voor mij is sport ook altijd mijn passie geweest. Vanaf kinds af aan heb ik veel gelaten om vaak te kunnen sporten. Nu, in mijn werk als topsportarts, doe ik er ook alles aan om de juiste medische zorg te leveren. Ik wil jou als sporter helpen. Niet alleen curatief, maar vooral ook preventief.

In mijn vak ben ik veel bezig met sterkte-zwakte analyses. Ik stel mijzelf vaak de vraag: “Hoe kan een topsporter nog beter worden?”. Het is een kunst om telkens te blijven zoeken naar de juiste diagnose en het passende behandelplan. Snelheid en zorgvuldigheid zijn daarbij essentieel. Verloren wachttijd rondom blessures betekent voor jou als (top)sporter minder trainen en dus minder presteren. Dat proberen we bij Sports Valley te voorkomen. Met een klein gespecialiseerd team werken we met korte lijnen om snel de juiste diagnose te stellen. Zowel klinisch onderzoek als aanvullend onderzoek (indien nodig bijvoorbeeld bloedonderzoek, röntgenfoto of MRI scan), zijn daarbij van belang.

Tijdens mijn carrière als atlete, 400m, heb ik zelf de nodige blessures gehad. Ik heb zowel goede als negatieve ervaringen met sportmedische zorg. Ooit zei een arts tegen mij: “Neem maar 6 weken rust, dan komt het wel goed.” Dat moet anders dacht ik toen. Rust is relatief, ik probeer jou altijd op de een of andere manier in beweging te houden zodat je na revalidatie sneller weer op het gewenste niveau bent.'

Advies

'Luister goed naar je lichaam. Blijf niet te lang met een klachtje lopen, want dat kan leiden tot een grote blessure. Sport je intensief? Laat dan eens per jaar een sterkte-zwakte analyse uitvoeren door de sportarts. Bij voorkeur aan het begin van een seizoen. Zo kan je veel problemen voorkomen. Niet alleen op het gebied van het bewegingsapparaat, maar ook op het gebied van belastbaarheid in het algemeen. Daarnaast adviseer ik je om jouw begeleidingsteam klein te houden, dan is er minder ruis.’

Meer weten over de aandachtsgebieden van Petra Groenenboom? Bekijk haar profiel.