Toppers

Toppers geeft intensieve begeleiding aan tieners van 12 tot en met 17 jaar met overgewicht. We willen bereiken dat jij weer lekker in je vel komt te zitten en een gezonde leefstijl hebt. Je volgt dit programma samen met je ouders.

Samen onderweg naar een gezond lichaamsgewicht

Samen met de kinderarts, psycholoog, diëtist en fysiotherapeut streef je stap voor stap naar een gezond lichaamsgewicht. Dit doen we door met jou en je ouders actief aan de slag te gaan met gezond eten en veel bewegen. We behandelen onderwerpen over gezonde voeding, gezonde keuzes, bewegen, koken, motivatie, het stimuleren van een goed zelfbeeld, doelen stellen en plannen. Tijdens het programma gebruiken we een digitaal werkboek. Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten, beweegbijeenkomsten en individuele begeleiding.

Wat willen we bereiken?

Het doel is om 5 tot 10 procent af te vallen. Het is de bedoeling dat dit gewichtsverlies blijvend is. Het is hierbij erg belangrijk dat jij en je ouders gemotiveerd zijn om mee te doen aan het programma.