Fit worden en blijven

Lees tips over goede voeding, reuk en smaak, voldoende bewegen en sporten en een goede nachtrust.

Een gezonde leefstijl is heel belangrijk. Vooral als u ziek bent of bent geweest. Een gezonde leefstijl helpt namelijk bij een sneller herstel. Ook vermindert het de kans op aandoeningen zoals overgewicht, botontkalking, hart- en vaatziekten, diabetes type 2, hoge bloeddruk en zelfs depressies.

Klik op een afbeelding om meer te lezen over het onderwerp.

Voedingsadvies
Voedingsadvies
Reuk- en smaakadvies
Reuk- en smaakadvies
Beweegadvies
Beweegadvies
Sportadvies
Sportadvies
Slaapadvies
Slaapadvies

Fit zijn en COVID-19

Advies voor mensen met COVID-19
Adviezen over voeding, bewegen en ademhaling voor mensen met covid-19
Leefstijladvies
Leefstijladvies voor chronische patiënten in tijden van het coronavirus

Zorg goed voor jezelf